Описание
Гантельный ряд: 2*20 кг/2*25 кг/2*30 кг – это набор гантелей, предназначенный для разнообразных тренировок на улице, позволяющий выполнять широкий спектр упражнений для всех групп мышц.
Вес: состоит из двух гантелей по 20 кг, двух по 25 кг и двух по 30 кг, что обеспечивает возможность настроить нагрузку в соответствии с вашим уровнем физической подготовки.
Цвет изделия: доступный по желанию заказчика, позволяющий подобрать гантели под цвет ЖК или другого оборудования, создавая гармоничный вид вашего спортивного пространства.
Гантельный ряд позволяет тренировать:
Мышцы плеч:
Дельтовидные мышцы: активируются во время подъема гантелей, выполняя упражнения, такие как пресс, подъем через боковую линию и жим.
Мышцы рук:
Бицепсы: тренируются при сгибании рук с гантелями.
Трицепсы: активируются при разгибании рук за головой или выполнении отжиманий с гантелями..
Мышцы спины:
Широкие мышцы спины: задействованы во время тяги гантелей по пояс.
Трапециевидные мышцы: активируются при подъеме плеч с гантелями.
Мышцы груди:
Грудные мышцы: тренируются во время жима гантелей на скамье.
Мышцы ног:
Квадрицепсы и ягодичные мышцы: могут быть вовлечены при выполнении приседаний или сословная тяга с гантелями.
Мышцы кора:
Включают мышцы живота и спины, обеспечивающие стабильность при выполнении упражнений.
Этот гантельный ряд является отличным выбором для тех, кто стремится развивать силу, выносливость и физическую подготовленность, выполняя разнообразные упражнения для всех групп мышц.