Опис
Гантельний ряд: 2*10 кг / 2*14 кг / 2*18 кг – це універсальний набір гантелей, призначений для виконання різноманітних тренувань на вулиці, що дозволяє налаштувати навантаження відповідно до вашого рівня фізичної підготовки.
Вага: складається з двох гантель по 10 кг, двох по 14 кг та двох по 18 кг, що забезпечує гнучкість у виборі ваги для різних вправ.
Колір виробу: доступний за бажанням замовника, що дозволяє підібрати гантелі під колір ЖК чи іншого обладнання, створюючи гармонійний вигляд вашого спортивного простору.
М’язи, які тренує:
Гантельний ряд дозволяє тренувати:
М’язи плечей:
Дельтовидні м’язи: активуються під час жиму, підйомів через бічну лінію та вправи для плечей.
М’язи рук:
Біцепси: тренуються під час згинання рук з гантелями.
Тріцепси: активуються під час розгинання рук або вправи за головою.
М’язи спини:
Широкі м’язи спини: задіяні під час тяги гантелей до поясу.
Трапецієподібні м’язи: активуються під час підйомів плечей з гантелями.
М’язи грудей:
Грудні м’язи: тренуються під час жиму гантелей на лаві або вправи для грудей.
М’язи ніг:
Квадрицепси та сідничні м’язи: можуть бути задіяні під час виконання присідань або станова тяга з гантелями.
М’язи кора:
Включають м’язи живота та спини, які забезпечують стабільність під час виконання вправ.
Цей гантельний ряд є ідеальним вибором для тих, хто прагне розвивати силу, витривалість та загальну фізичну підготовленість, виконуючи різноманітні вправи для всіх груп м’язів.
